ABHYANGA
QUI SUIS-JE ?
Je suis Rose, practicienne en massage ayurvédique certifiée depuis 2020, et actuellement étudiante en opératrice d'Ayurveda, bercée par la médecine parallèle et la spiritualité, j'ai découvert une véritable passion pour la médecine indienne.
Aide-soignante de métier depuis 30 ans, mon parcours m'a appris à accompagner les autres avec bienveillance et à écouter autant le corps et l'esprit.
Aujourd'hui, j'allis mon expérience du soin à la puissance des massages ayurvédiques pour vous accompagner vers plus de d'équilibre, d'énergie positive et de détente.
Profitez d'un soin traditionnel issu de l'Ayurveda qui vise à améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel en rééquilibrant le corps et l'esprit.
« Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester. »
- Gandhi
VOTRE CORPS VOUS PARLES, MAIS L'ÉCOUTEZ-VOUS VRAIMENT ?
Stress accumulé, fatigue qui ne passe pas, dos tendu, sommeil difficile, digestion capricieuse...
Le corps signale souvent, bien avant qu'on l'écoute, qu'il a besoin d'attention.
Les massages ayurvédiques s'adressent précisément à ces signaux , pas pour les masquer, mais pour agir en profondeur sur leurs causes physiques et émotionnelles.
Chaque séance chez Sadhana Abhyanga est personnalisée : les huiles, la pression, le rythme, tout est adapté à votre constitution et à ce que vous ressentez ce jour-là.
Chez Sadhana Abhyanga, chaque soin est pensé comme un rituel complet qui agit à plusieurs niveaux :
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le corps physique
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le système énergétique
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l'équilibre émotionnel
Les massages sont réalisés avec des huiles chaudes selon la tradition ayurvédique et dynamisées avec les vertus des pierres grâce à l'expertise de Giosalya.
Cette synergie permet d'amplifier les effets du soin et d'accompagner une harmonisation profonde.
ABHYANGAM
ABHYANGAM SPORTIF
Le massage fondamental de l'Ayurveda, pratiqué depuis des millénaires en Inde.
Il consiste à enduire l'ensemble du corps d'huiles chaudes choisies selon votre Prakriti (constitution naturelle) et votre Vikriti (déséquilibre du moment) et à les faire pénétrer par des mouvements lents et enveloppants qui suivent la circulation du Prana (énergie vitale) et des Srotas (canaux internes).
Ce soin rééquilibre les trois Doshas (Vata, Pitta, Kapha), nourrit les Dhatus (tissus profonds) et stimule l'élimination des Ama (toxines accumulées).
Une heure de présence totale offerte à votre corps.
Adapté du massage Abhyanga traditionnel, ce soin est pensé pour les corps qui s'entraînent, qui compétissent ou qui récupèrent.
Les pressions sont plus appuyées et les manœuvres plus dynamiques pour dénouer les contractures, drainer les muscles fatigués et relancer la circulation dans les Srotas (canaux de circulation).
Il agit sur l'excès de Vata, responsable des douleurs, raideurs et instabilité articulaire et réduit l'accumulation d'Ama (toxines métaboliques) dans les tissus musculaires.
ABHYANGAM ADOS
VISHRANTI
L'Abhyangam Ados est un massage ayurvédique traditionnel, adapté aux besoins spécifiques des jeunes en pleine croissance.
Réalisé avec des huiles chaudes choisies pour leur douceur, il accompagne le corps et les émotions à une période où tout s'accélère, changements physiques, stress scolaire, fatigue, agitation intérieure.
En Ayurveda, l'adolescence est une phase de fort déséquilibre de Vata, le Dosha qui gouverne le mouvement, les émotions et le système nerveux.
Ce soin vient calmer cet excès, nourrir les Dhatus (tissus en développement) et restaurer la circulation du Prana pour un ancrage et une sérénité retrouvés.
Chaque séance est conduite avec douceur, respect et bienveillance, à l'écoute du rythme et de la sensibilité de chaque jeune.
Le Vishranti est un soin ciblé sur le dos, la nuque et les épaules, les zones où les tensions s'accumulent en priorité, que ce soit à cause du stress, d'une posture prolongée ou de la fatigue.
En Ayurveda, ces régions sont le siège d'un excès de Vata qui provoque raideur, douleur et sensation de blocage.
Par des pressions profondes et des manœuvres précises sur les Marmas (points vitaux) du dos et des cervicales, le soin libère les tensions enkystées, restaure la libre circulation du Prana Vayu et relâche le Tarpaka Kapha qui gouverne la stabilité du système nerveux.
Un soin particulièrement recommandé pour ceux qui travaillent beaucoup assis, debout ou en posture statique.
NABHI ABHYANGAM
PADA ABHYANGA
Le Nabhi Abhyangam est un soin qui associe le massage du ventre et des bras.
En Ayurveda, le Nabhi (nombril) est considéré comme le centre vital du corps, siège de Samana Vayu (l'énergie qui gouverne la digestion et l'assimilation) et d'Agni (le feu digestif).
Des mouvements circulaires lents dans le sens de la digestion viennent relâcher les tensions abdominales, relancer Agni et libérer les émotions stockées dans Manipura (le centre énergétique du plexus solaire).
Le massage se prolonge le long des bras jusqu'aux mains, avec des pressions douces sur les Marmas palmaires et les articulations pour soulager la fatigue, améliorer la mobilité et favoriser la libre circulation du Vyana Vayu (énergie de distribution dans les membres).
Le Pada Abhyangam est un massage complet des jambes et des pieds à l'huile chaude, intégrant des techniques de drainage lymphatique.
En Ayurveda, les pieds sont considérés comme un miroir du corps entier : ils concentrent de nombreux Marmas (points vitaux) et Nadis (canaux d'énergie subtile) qui correspondent à l'ensemble des organes et systèmes.
Le soin stimule Apana Vayu, l'énergie descendante qui gouverne l'ancrage, la circulation de retour et l'élimination et travaille en profondeur les Srotas lymphatiques et veineux pour lever les stagnations.
Des pressions profondes sur la voûte plantaire, les chevilles et les mollets stimulent la circulation de retour, tandis que des mouvements doux et rythmés favorisent le drainage lymphatique, aidant l'organisme à éliminer les déchets et à réduire les gonflements.
